Wii-itis, lesiones al jugar Wii

7822_6177_large_nintendo-wii-gripWii-itis es el nombre con que los médicos llaman a las lesiones que provoca la consola Wii de Nintendo.
Lo distinto a los anteriores videos juegos es que no se está sentado y una persona se transforma en activa, gastando calorías, mejorando el estado físico y algunos pasan a jugar algún deporte real, no existe el esfuerzo intenso y la resistencia real, por eso se pasan horas y luego aparecen las lesiones, pero el individuo sigue estando frente a una pantalla como con los otros videos, en éste caso con un jugador virtual.
El esfuerzo es moderado pero se activa el aparato cardiovascular y no todos los individuos están preparados físicamente, por lo que deben tener cuidado en especial en paciente cardiacos o con factores de riesgo, sugiriendo a todos que ante un dolor muscular, fatiga, palpitaciones etcétera se detengan y consulten al médico.

Por lo mencionado se debe comenzar en forma lenta y progresiva, aconsejándose la moderación para evitar lesiones ya sea por falta de entrenamiento ó de grupos musculares o articulaciones que no están acostumbradas a ese tipo de movimientos, se debe tomar como si fuera una actividad deportiva.

El médico deportólogo Norberto Debbag dio recomendaciones a la hora de jugar:

* Tener en cuenta la edad, el estado físico y los controles médicos.
* Entrada en calor y elongación antes y después de jugar previene lesiones.
* Manejar el gesto deportivo en forma adecuada.
* Usar zapatillas y ropa adecuada a cada deporte.
* Descansar 10 ó 15 minutos cada una hora, otros sostienen descansar cada 30 minutos.
* Uso moderado (aproximado una hora /diaria).

Fuente

2 comentarios

  1. Orale…. que locos…… xd

  2. […] Wii-itis, lesiones al jugar con la Wiisomoswii.wordpress.com/2009/01/14/wii-itis/ por IrondeOz hace pocos segundos […]

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